SOCIEDADE

 
6 de October 2020 - às 06:13

EXISTEM 121 MILHÕES DE DEPRIMIDO(A)S NO MUNDO

A depressão é considerada uma questão de saúde pública, que se caracteriza, por exemplo, por episódios de perda de interesse e indisposição. Essa condição afecta diretamente a qualidade de vida do paciente e pode levar a dificuldades no trabalho, nos estudos e nos relacionamentos. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que pelo menos 121 milhões de pessoas estejam deprimidas

 

OS ANTI-DEPRESSIVOS NÃO DEVEM SER UTILIZADOS SEM PRESCRIÇÃO MÉDICA

Os antidepressivos surgiram como uma forma de tratamento da depressão, no entanto, não são a única forma de solucionar essa condição. Esses medicamentos atuam nos neurotransmissores, uma vez que a depressão parece ter relação com desequilíbrios relacionados com essas substâncias.

O que são anti-depressivos?- Anti-depressivos são medicamentos que aCtuam no aumento da disponibilidade de um ou mais neurotransmissores nas sinapses. Essa aCção permite uma melhora no quadro geral do paciente e possibilita, por exemplo, restabelecer o humor, função esta que levou à adoção do termo anti-depressivo. A melhora do humor é consequência de um funcionamento adequado dos nossos neurotransmissores.

Vale salientar que os anti-depressivos não podem ser considerados “pílulas da felicidade”, como muitos sugerem. Isso porque esse medicamento somente atua em pacientes com depressão comprovada, não causando euforia, por exemplo, em pacientes em condições clínicas normais. Sendo assim, deve ficar claro que esse medicamento não traz felicidade e apenas reduz alguns sintomas da depressão.

Classificação dos anti-depressivos - Os primeiros anti-depressivos oferecidos para o tratamento de depressão foram os tricíclicos (ADTs) e os inibidores de monoaminoxidase (IMAOs). Apesar de sua eficiência, esses medicamentos apresentavam efeitos colaterais, desencadeados principalmente por serem bastante inespecíficos e afectarem outros receptores que não estavam relacionados com o fenômeno da depressão. Entretanto, nas últimas décadas, novas classes desse medicamento surgiram, que apresentam uma diminuição dos efeitos colaterais, garantindo maior eficiência desses produtos.

Os anti-depressivos têm diferentes estruturas químicas e ações no organismo. Atualmente, esses medicamentos são classificados com base na ação farmacológica de cada um. Assim sendo, temos:

 

.Inibidores da monoaminoxidase;

 Inibidores não seletivos de recaptura de monoaminas;

 Inibidores seletivos de recaptura de serotonina;

 Inibidores seletivos de recaptura de 5-HT/NE;

 Inibidores de recaptura de 5-HT e antagonistas alfa-2;

 Estimulantes de recaptura de 5-HT;

 Inibidores seletivos de recaptura de NE;

 Inibidores seletivos de recaptura de DA;

 Antagonistas de alfa-2 adrenorreceptores.

 

Efeitos colaterais-Assim como qualquer medicamento, os antidepressivos apresentam alguns efeitos colaterais. Entre os efeitos mais conhecidos, podemos citar a perda da libido, náusea, dores de cabeça, insônia, diarreia, retenção urinária, edema, tontura, boca seca e visão turva.

Atenção: Os antidepressivos não devem ser utilizados sem prescrição médica, uma vez que podem causar reações adversas graves. Além disso, é fundamental comunicar o médico sobre a vontade de parar o uso do medicamento, pois a interrupção de forma abrupta pode causar sintomas desagradáveis, por essa razão, é recomendada uma redução gradual da dose.

 

(UOL/ESCOLA BRASIL). 

 

ALIMENTOS PARA PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MUSCULAR (SEM GINÁSIO)

ATENÇÃO, EXERCÍCIO FÍSICO É ESSENCIAL...

É claro que o exercício físico é essencial para conseguir um corpo trabalhado. Mas, se por algum motivo tiver de fazer uma pausa no ginásio, saiba que existem maneiras de manter a forma física - através da alimentação. 

Os alimentos ricos em proteínas são, claro, os mais conhecidos para ganhar massa muscular e perder gordura.  Mas não são os únicos. Também é essencial inserir na dieta alimentos ricos em carboidratos (que fornecem energia para realizar as atividades) e gorduras saudáveis (que ajudam na perda de massa gorda). Os vegetais não podem nunca faltar porque contêm vitaminas e minerais, que ajudam na recuperação do organismo depois dos exercícios.

Assim, integre estes

alimentos na sua alimentação:

.Tofu

.Frango

.Ovo

.Quinoa

.Iogurte Natural

.Massa integral

.Frutos secos

.Salmão

.Sementes

.Espinafres

.Aveia

(In Notícias ao Minuto)

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